Cours débutants
Un apprentissage progressif et accessible

Nos cours débutants sont pensés pour ceux qui souhaitent découvrir le Jiu-Jitsu Brésilien. Ici, pas besoin d’être sportif confirmé : il suffit d’avoir l’envie d’apprendre. Vous serez guidé(e) pas à pas pour construire des bases solides dans une ambiance sécurisante et encourageante.

Vous y apprendrez :

• Les positions fondamentales
• Les techniques de défense et de contrôle
• Les premiers enchaînements et soumissions
• La compréhension du fonctionnement du JJB (règles, philosophie, progression)

Ces cours permettent une mise en confiance progressive pour aborder ensuite les cours tous niveaux avec sérénité. Le tout dans un esprit d’entraide, de respect et de plaisir !